Sarah
Sarah Gold
Yogalehrerin, Volksschullehrerin, Hochzeitssängerin & Mama mit ganz viel Herz
Ich bin mit ganzem Herzen Yogalehrerin, Volksschullehrerin und Mama von zwei Kindern. Die Arbeit mit Menschen, Bewegung und Yoga macht mir große Freude und erfüllt mich sehr – besonders der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper liegt mir dabei am Herzen. Auch Musik und Gesang sind ein wichtiger Teil meines Lebens und fließen ebenso in meine Arbeit ein, unter anderem durch Singen von Mantren in meinen Kursen.
Meine Yogalehrerinnenausbildung habe ich 2020 abgeschlossen und mich seither laufend weitergebildet, unter anderem in Mama-Baby-Yoga, Kinder-Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Hormon-Yoga und Chakren-Yoga. Wegeslust ist aus meiner Freude entstanden, unterwegs zu sein – in der Natur ebenso wie auf meinem eigenen Lebensweg.
In meinen Kursen gestalte ich Räume für Yoga, Musik und Bewegung, in denen Erwachsene, Babys und Kinder durch Bewegung und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper bei sich ankommen.
Kurse
Weekend Reset & Stretch
Weekend Reset & Stretch ist dein Einstieg in ein entspanntes Wochenende. Der Fokus liegt auf sanfter Bewegung, bewusstem Atmen und wohltuenden Dehnungen, um Körper und Geist nach einer intensiven Woche wieder in Balance zu bringen.
Wir lösen Verspannungen, schaffen mehr Beweglichkeit und schenken deinem Nervensystem Raum zum Runterkommen. Die Einheit ist ruhig, fließend und für alle Levels geeignet - perfekt, um Stress loszulassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.
Samstags 10:15 - 11:15 Uhr
€ 18,- pro Einheit
offene Stunde, keine Vorkenntnisse nötig
Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich
