Sarah

Sarah Gold

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Yogalehrerin, Volksschullehrerin, Hochzeitssängerin & Mama mit ganz viel Herz

Ich bin mit ganzem Herzen Yogalehrerin, Volksschullehrerin und Mama von zwei Kindern. Die Arbeit mit Menschen, Bewegung und Yoga macht mir große Freude und erfüllt mich sehr – besonders der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper liegt mir dabei am Herzen. Auch Musik und Gesang sind ein wichtiger Teil meines Lebens und fließen ebenso in meine Arbeit ein, unter anderem durch Singen von Mantren in meinen Kursen.

Meine Yogalehrerinnenausbildung habe ich 2020 abgeschlossen und mich seither laufend weitergebildet, unter anderem in Mama-Baby-Yoga, Kinder-Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Hormon-Yoga und Chakren-Yoga. Wegeslust ist aus meiner Freude entstanden, unterwegs zu sein – in der Natur ebenso wie auf meinem eigenen Lebensweg.

In meinen Kursen gestalte ich Räume für Yoga, Musik und Bewegung, in denen Erwachsene, Babys und Kinder durch Bewegung und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper bei sich ankommen.

Kurse

Wegeslust-Yoga

Wegeslust-Yoga lädt dazu ein, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und den Weg zu sich selbst zu finden. In achtsamen Yogaeinheiten verbinden sich Bewegung, Atmung, Mantren und Entspannung zu einem ganzheitlichen Erleben. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Spüren, Ankommen und Loslassen. Jede Einheit bietet Raum, um aus dem Alltag auszusteigen und neue Kraft zu schöpfen. Wegeslust-Yoga begleitet dich dabei, deinem eigenen Rhythmus zu folgen und deinem Körper zu vertrauen.

Montags 15:15-16:30

€ 17.- pro Einheit, Schnuppern € 10.-

offene Stunde für alle Levels

Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich

Weekend Reset & Stretch

Weekend Reset & Stretch ist dein Einstieg in ein entspanntes Wochenende. Der Fokus liegt auf sanfter Bewegung, bewusstem Atmen und wohltuenden Dehnungen, um Körper und Geist nach einer intensiven Woche wieder in Balance zu bringen.

Wir lösen Verspannungen, schaffen mehr Beweglichkeit und schenken deinem Nervensystem Raum zum Runterkommen. Die Einheit ist ruhig, fließend und für alle Levels geeignet - perfekt, um Stress loszulassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.

Samstags 09:00-10:00 Uhr

€ 17,- pro Einheit

offene Stunde, keine Vorkenntnisse nötig